Over het algemeen is het lastig voor u om er zelf achter te komen of u tandenknarst, omdat het vaak ongemerkt in uw slaap gebeurt. Misschien kan uw partner of een familielid, die u hoort knarsen, u erop wijzen. Daarnaast kan uw tandarts nagaan of er indirecte aanwijzingen zijn dat u tandenknarst. De meest voorkomende symptomen zijn:
• Tand of kiesslijtage zonder duidelijke reden;
• Bijtafdrukken tijdens het opstaan in wang of tong;
• Gevoelig gebit;
• Afgeplatte kiesoppervlakken;
• Hoge, pijnlijke spanning in gezichts- en kaakspieren;
• Plof- of klikgeluid in het gewricht die zich bevindt tussen uw slaap en bovenkaak.

Verder zal uw tandarts u vragen naar andere, bovengenoemde mogelijke oorzaken van het tandenknarsen. Om daadwerkelijk vast te stellen of u tandenknarst, kan het nodig zijn dat u een slaaponderzoek ondergaat. Tijdens dit onderzoek wordt uw hersenactiviteit, spierspanning in uw kauwspieren en ademhalingspatroon bestudeerd. Een dergelijk onderzoek vindt in de regel plaats in ziekenhuis of in een daartoe gespecialiseerde kliniek. Gezien de ingewikkelde aard en de hoge kosten van het onderzoek wordt deze zelden uitgevoerd.

Er zijn verschillende behandelwijzen om het tandenknarsen en de schadelijke gevolgen daarvan tegen te gaan. De eerste stap is de bewustwording. Vervolgens kan splinttherapie, een botoxbehandeling of behandeling door de kaakfysiotherapeut uitkomst bieden.

Een bitje tegen tandenknarsen heet officieel een splint. Dit is een plaatje van ongeveer 2-3 mm dik en is gemaakt van doorzichtig kunsthars. De splint beschermt het gebit tegen de voortgaande slijtage als gevolg van het tandenknarsen en is erop gericht het tandenknarsen en kaakklemmen te verminderen. Na het maken van een gipsafdruk van uw gebit wordt door een tandtechnicus de splint op maat gemaakt. De splint kan indien nodig het gehele gebit bedekken, maar wordt vaak alleen over de ondertanden aangebracht. De splint hoeft alleen ’s nachts te worden gedragen.